Đau khớp gối là một trong những bệnh lý đau xương khớp, đây là hiện tượng xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trung niên và người cao tuổi. Uớc tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Đau xương khớp do thoái hóa và đau xương khớp do viêm.

Ngoài việc sử dụng hỗ trợ các loại thuốc bổ xương khớp thì chế độ ăn uống nên ăn gì nên và kiêng ăn gì cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau khớp đầu gối, đồng thời góp phần tích cực vào việc kháng viêm trong điều trị viêm khớp. Nhiều bệnh nhân viêm khớp gối thắc mắc về chế độ ăn uống có kiêng cử gì không cũng như việc đi bộ, chạy bộ có ảnh hưởng gì đến khớp không,… Bài viết người bị đau khớp đầu gối kiêng ăn gì, có nên đi bộ không sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.

Người bị đau khớp gối kiêng ăn gì?

Sau đây là những thực phẩm người bệnh đau khớp gối cần kiêng:

  • Giảm muối, đường, hạn chế đồ uống ngọt vì chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao.
  • Kiêng những thực phẩm giàu photpho như thịt, phủ tạng, thịt đã qua chế biến, thịt đỏ.
  • Không nên ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.
  • Nên hạn chế các sản phẩm bơ sữa vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa làm thêm viêm đau.
  • Nên hạn chế những thực phẩm giàu axit oxalic như nam việt quất, mận, củ cải,…
  • Không ăn bắp khi khớp đang đau vì trong bắp có nhóm hoạt chất dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp.
  • Nên kiêng những thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo.
  • Riêng đối với bệnh nhân Gout cần lưu ý thêm là kiêng ăn các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm, nên dùng các loại đậu nành, dầu hạnh nhân, ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Cách chữa đau khớp gối bằng Đông Y

Sản phẩm PQA Dưỡng Cốt có tác dụng bồi bổ khí huyết, khu phong tán hàn, ôn thông kinh lạc, thư giãn gân cơ, bình can chỉ thống giúp hỗ trợ điều trị tận gốc bệnh thấp khớp, dùng rất tốt cho người bị phong thấp, đau lưng mỏi gối, các khớp xương sưng nóng, đỏ, đau, trong xương nhức buốt âm ỉ, đau thần kinh tọa, thần kinh vai gáy, chân tay tê buồn, nhức mỏi, chân tay co quắp, co duỗi khó khăn.

 Với kinh nghiệm tư vấn và điều trị khỏi bệnh cho nhiều người qua nhiều năm. Nếu bạn bị bệnh đau mỏi vai gáy hãy gọi ngay cho bộ phân Chuyên gia tư vấn của chúng tôi. Các Dược sỹ công ty Dược phẩm PQA là những Dược sỹ có chuyên môn lâu năm trong nghề, sẽ  tư vấn và giải đáp mọi thắc của quý vị , để sao cho quý vị điều trị điều trị căn bệnh đau mỏi gáy hiệu quả nhất, nhanh khỏi

Số điện thoại của các Dược Sỹ trong Hội đồng cố vấn chuyên môn công ty Dược phẩm PQA  gồm:

Dược Sỹ ĐH Hằng: 0934.222.786

Dược Sỹ ĐH Bình: 0987.575.689

Dược Sỹ ĐH Lan: 0934.378.226 

Để được tư vấn miễn phí và giải đáp mọi thắc mắc về sức khỏe.